Literatur

Iss dich schön, klug und sexy

Der österreichische Mediziner (Schwerpunkt Ernährung) hat mit Functional Eating eine Ernährungs- und Lebensweise entwickelt, die in erster Linie der Prävention dienen und dauerhaft angewendet werden soll.

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Qi Gong: Ein Lehrbuch

Qi Gong ist die alte Heilkunst, aus der Umwelt Energie aufzunehmen, um damit das eigene Energiepotential zu erhöhen.

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Yoga für Körper und Seele

Der ganzheitliche Weg zu Erfüllung, Gelassenheit und Gesundheit – herausgegeben von einem der weltweit führenden Yoga-Zentren! Körperliche Übungen zeigen die 12 Grundstellungen des Yoga, einschließlich zahlreicher Varianten für Fortgeschrittene.

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Das grosse Pilates-Buch

Mit diesem modernen Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Background.

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Die große Make-up-Schule

Millionen von Frauen benutzen Make-up, doch nur die wenigsten haben gelernt, es richtig einzusetzen. Jemma Kidd Die natürliche Schönheit unterstreichen, die eigenen Vorzüge hervorheben welche Frau wünscht sich das nicht?

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Massagen: Verspannungen lösen

Massagen sind eine Wohltat für Körper und Seele: Millionen von Sinneszellen melden die sanften Berührungen an unser Gehirn, das faszinierende Reaktionen in unserem Körper auslöst.

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